"Une année pour prendre en main sa santé"

Cycle d'ateliers 2024-2025


En résumé:

Ateliers mensuels thématiques au gré des saisons, en petit groupe pour avancer ensemble vers:

- la compréhension du fonctionnement de notre organisme,

- la connaissance des plantes qui soignent, des huiles essentielles et des compléments utiles,

- la mise en place progressive des changements alimentaires qui nous font du bien,

- la découverte des cures saisonnières qui rythment l'année,

- la prise en main des gestes réflexes bien-être au quotidien

 

Dégustations

Pratiques bien-être (respiration, auto-massage, olfaction d'huile essentielle...)

Techniques d'herboristerie (fabrication d'un élixir, d'un macérât huileux, composition d'une tisane...)

Échanges et partage, conseils de lecture, recettes...

 

A Quimper

2 groupes:

vendredi soir 19h45

samedi matin 10h30

Ateliers d'environ 1h30

Tarif libre "au chapeau" afin de rendre ce savoir accessible à tous...

 

Planning 2024-2025 en cours d'élaboration. Premier rendez-vous fin septembre.

Pour tout renseignement: 06 49 04 02 27

Quelques mots pour faire plus ample connaissance:

Je suis naturopathe certifiée, phyto & aromathérapeute, réflexologue plantaire, spécialisée dans l’approche selon Hildegarde de Bingen. Passionnée des "petites plantes qui soignent" depuis l’enfance, j’adore confectionner, avec les plantes des talus et de mon jardin, mes préparations maison, qui occupent maintenant la majeure partie de ma pharmacie ! J’ai une attirance particulière pour les huiles essentielles ; leurs senteurs me transportent, leur puissance thérapeutique m’épate et je découvre chaque jour leur force énergétique pour soutenir notre corps, autant physique que moral et émotionnel. J’aime aussi la subtilité des élixirs floraux (fleurs de Bach) qui nous aident quand le chemin est escarpé…

 

Face à la situation actuelle de notre système de soins, je pense qu’il est urgent que chacun puisse d’avantage se prendre en charge pour une majorité de "maux du quotidien", autant pour notre confort et notre sécurité individuelle que pour alléger un système de santé saturé…

 

Face à l’incidence croissante, voire exponentielle, des maladies dites de « civilisation », je regrette que la prévention ne soit pas au cœur de notre politique de santé…

 

Face à la chimie, à l’artificialisation, à l’intrusion des actes couramment admis, à la mécanisation, la numérisation, l’informatisation… je plaide pour un retour à la simplicité, au bon sens, au respect des lois naturelles…

 

Face au clivage entre les différentes approches de santé, j’espère, et je reste ouverte à une complicité heureuse, respectueuse et complémentaire (d’ailleurs je ne considère pas mon approche comme une alternative mais bien comme une complémentarité)…

 

Face à l’ignorance, au manque de connaissance, au déficit d’enseignement scolaire sur le sujet, au sentiment d’être démuni, déresponsabilisé voir dépossédé de son propre corps, je milite pour une prise en main individuelle et en conscience, pour un libre arbitre, des choix éclairés et un savoir-faire efficient.

 

A mon échelle de colibri je souhaite transmettre et partager mes connaissances et expériences, insuffler le goût de l’autonomie, ouvrir les portes vers un savoir "populaire" et aiguiser la perception pour retrouver le lien avec la nature généreuse et se (re)connecter à ses propres besoins, en confiance…

 

En espérant vous rencontrer bientôt,

Delphine

Un aperçu du contenu de ce cycle de formation:

En fait, comment fonctionne mon organisme ?

Comprendre les grands principes de notre physiologie c'est découvrir les merveilleux rouages de notre corps. S'émerveiller c'est respecter et avoir envie de prendre soin.

 

Et c’est quoi la santé ?

Aborder les grandes notions de naturopathie : vitalité, terrain, équilibre, holistique…

 

Comment conserver ou retrouver la santé ?

Approfondir les stratégies naturo : équilibre acido-basique, émonctoires, surcharges et détox, prévention…

 

Quelle alimentation convient à mon organisme, mon terrain, mon équilibre ?

Préserver et optimiser sa santé grâce à l’alimentation quotidienne et aux cures saisonnières

 

Puis-je trouver dans la nature autour de chez moi ce dont j’ai besoin pour mon bien-être ? Suis-je capable de préparer mes propres remèdes ?

Rencontrer les plantes médicinales autour de chez nous ; reconnaissance, cueillette, préparations, utilisations (tisanes, teintures, macérats huileux, élixirs…)

 

Quand et comment réagir quand ça ne va pas ?

Acquérir les réflexes efficaces, maîtriser l’utilisation d’un certain nombre de « grands remèdes » (huiles essentielles, argile, propolis, vitamines et minéraux…)

 

Quelles influences mon état mental et émotionnel peut-il avoir sur mon corps physique ?

Prendre en compte les liens émotionnels, s’écouter, se faire confiance…